Nombre croissant d'heures d'ensoleillement nécessite une protection UV adéquate

En juin, non seulement les températures augmentent généralement, mais aussi le nombre d'heures d'ensoleillement. Les données de Meteo Luxembourg montrent qu'aujourd'hui, dans la plupart des régions du Luxembourg, on mesure davantage d'heures de soleil qu'au cours des dernières décennies. Un nombre accru d'heures de soleil signifie que les rayons UV atteignent la surface de la Terre sans entrave pendant des périodes plus longues. Il est donc d'autant plus important de protéger notre peau efficacement contre les rayons UV.

Les dommages cutanés dus aux UV s'accumulent au fil des ans et ne peuvent pas être inversés. Au Luxembourg, le taux de cancer de la peau est plus élevé que dans de nombreux autres pays. Chaque année, 1900 hommes et 1600 femmes reçoivent un diagnostic de mélanome, soit un total de 3500 personnes au Luxembourg. «Le sujet de la protection solaire est important : ceux qui protègent correctement leur peau peuvent réduire leur risque de cancer de la peau», déclare Joëlle Jufer, spécialiste en prévention à la Ligue contre le Cancer Luxembourg.

Comment profiter du soleil tout en protégeant sa peau ? Le mieux est de rechercher l’ombre entre 11h et 15h, lorsque l'intensité des rayons UV est à son maximum. En effet, l'ombre est la meilleure protection solaire. Viennent ensuite les vêtements. «Les parties du corps couvertes par des vêtements restent constamment protégées toute la journée. Un bon niveau de protection est offert par un t-shirt couvrant les épaules, un chapeau à large bord protégeant le front, le nez, les oreilles et la nuque, ainsi que des lunettes de soleil. Pour les jeunes enfants, nous recommandons des vêtements de protection UV», explique Joëlle Jufer. Concernant la crème solaire, elle doit être appliquée en complément, généreusement, sur les zones non couvertes, avec un produit ayant au minimum un facteur de protection solaire (FPS) de 30 et un indicateur UVA.

Les conseils de protection solaire les plus importants.

Avec ces trois conseils, vous vous protégerez de manière la plus efficace :

1. L'ombre est la meilleure protection solaire - évitez l'exposition directe entre 11h et 15h.

2. Portez des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil - ils protègent la peau plus fiablement que la crème solaire.

3. Appliquez régulièrement et en quantité suffisante un écran solaire - avec au moins un FPS 30 et un indicateur UVA.

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